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おっはー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち雨らしいですけど。





ペルヴィスダンスとか柔軟運動とか


まーったく興味のないボクは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


知り合いがダイエットを意識し始めたので


急遽、とんかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





知り合いがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、とんかつ定食食べたなかったのに。





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オハヨウですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス５ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》アブロケット





食べたもの。ダイエットゼリー　ライチ味





さぁ、今日もがんばりましょう！





関東の人気温泉は、なんと言っても箱根温泉でしょう。首都圏から約一時間少しで湯煙り情緒に浸れるというのは、なんとも素敵です。箱根温泉は、早川と須雲川の二つの川に沿って温泉宿がたくさんあります。値段も一泊８０００円からと手頃です。もちろん日帰り入浴もOKで、温泉と昼食をセットにしたプランがたくさんの旅館で人気です。箱根温泉といっても、箱根湯本温泉、塔ノ沢温泉、仙石原温泉、姥子温泉、それに小涌谷温泉など、この他にもたくさんの温泉があります。温泉宿の周りには、ガラス工芸ミュージアムや美術館などもたくさんあって、いろいろな観光施設を楽しむことができます。温泉めぐりをするのもまた、楽しいでしょう。箱根温泉の他、関東には名湯で有名な群馬県の草津温泉があります。温泉の周りにたくさんのおみやげ物店があり、温泉だけでなくその周りの情緒を楽しむのも良いでしょう。さらに栃木県の鬼怒川温泉は、雄大な渓谷の中にあり、大自然に囲まれた温泉として人気があります。神経病や疲労回復に良いこの温泉は、大都会のストレスを癒す温泉として親しまれています。首都圏から少し足を延ばして、新幹線で一時間以内という場所に熱海温泉があります。高級温泉宿が立ち並ぶ熱海温泉は、ちょっとゴージャスな温泉気分を味わうことができます。この他、冬にはスキー客で賑わう長野の野沢温泉は、温泉の効能も豊かで、１３個の外湯を無料で楽しむことができる温泉として知られています。





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朝！って感じの朝ですー





曇りのちはれだし、今日は、成田まで水族館です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、パキスタンから


父親が来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、パキスタンでは、エクササイズバンドが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～


朝！って感じの朝ですー


昨日は水族館行ってきました


帰りに食べた醤油とんこつラーメンは





そして気分転換に父親にすすめられた


ダイエットシェイク　コーヒー味飲んでみた。


足首


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


りんご寒天もいいらしいよ。








え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～








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登別温泉のお勧め！

みなさん、ぐっども～に～んんん（テンション低ぅ





ロースかつ定食食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





22時に、小樽に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





曇りのち雨かな？





ところで、ガンマ線透過写真撮影作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がガンマ線透過写真撮影作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





背筋をしながら、ゆっくり過ごそう。





道後温泉は、日本書紀、万葉集にも登場する3,000年の歴史を誇る日本最古の温泉です。泉質はアルカリ性単純泉で神経痛や筋肉痛に効く以外にも、やわらかい肌ざわりでさらりとしたお湯は、肌がなめらかになる美肌効果もあり、女性にも評判の温泉です。道後温泉にはその昔、足を痛めた白鷺が道後のお湯で傷を癒して、飛び立つのを見て発見されたという説や、急病になった少彦名命がこのお湯に入って病が治ったという神話も残っています。夏目漱石の小説｢坊っちゃん｣の舞台になったことで一躍有名になりましたが、聖徳太子、一遍上人、小林一茶など、多くの歴史上の人物が訪れ、古来より名湯として知られていました。温泉街の中心にある「道後温泉本館」は別名「坊ちゃん湯」とも呼ばれ、道後温泉のシンボルです。築100年の歴史があり1994年に国の重要文化財として指定されました。三層楼の最上層、振鷺閣 (しんろかく）のてっぺんには、大きく羽を広げた伝説の白鷺が据えられ、赤いギヤマン(ガラス製品に彫刻をほどこしたもの)を張り巡らせた天井の中央から、刻太鼓が吊るされています。太鼓は朝６時３０分に太鼓の音で開館を告げ、湯の町の１日の始まりと暮れを告げます。この温泉情緒を漂う光景は、環境庁の｢残したい日本の音風景１００選｣にも選ばれています。また、宮崎はやお監督の｢千と千尋の神隠し｣は、この「道後温泉本館」をモデルに描いた、と言われています。


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