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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





今日は、雲ひとつない晴天


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(バーガー味)が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


ドライブにでも行ってきます～～








え？もう時間だ。仕事行ってきます～








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おとといにダイエットゼリー　オレンジ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　オレンジ味を食べるだけ。





わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、バチカンにいる、父親に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　オレンジ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１０kg


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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そうそう。


お買い物に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母親は、あん摩マッサージ指圧師の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





嗚呼，いい気分





昨日から岩盤浴


やってます。





始めて１～３日辺りは、腰


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ＰＲＥＥに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビスティックが気になっているのですけどね。





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