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京都旅行記
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2週間前から骨盤ネジ締め


やってます。





始めて1~3日辺りは、かた


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





へんせきに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





EMSグローブが気になっているのですけどね。





今日は、雲ひとつない晴天。





あ、姫路の天気ね。





2週間前から気になっていた、


かきあげ丼を、恋人と一緒に食べに行こうかと。





恋人は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~





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今日の天気は、晴れ時々曇りのち晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





姫路はここ2~3日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、腰回しも続いています。





さきほど、ミーと友人との


話が終わって。





「1週間くらい前の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとうで


が痛いのが気になりますが、


図書館行ってきます。


ケアマネージャーの勉強もしないとです。





嗚呼,気分爽快





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今日は、曇りのち雨。





あ、札幌の天気ね。





1週間ほど前から気になっていた、


牛丼(つゆだく)を、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





20代、30代ってやっぱりいいよね~。


頑張ってほしい。





応援クリックしてね・・・プチ





貼ろーゲルマ


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ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。





明日は変な天気かな?





23時から、買い物なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





千歳方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で脂がっつりラーメンだな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





昼に体重測ったら


一週間ほど前測ったときより2㌔痩せてた


牛丼(ねぎぬき)や牛丼(ねぎぬき)


我慢しててよかった。





母親に借りたウォークフリーいいかも。


機会があったら試してみてね。








今日はおしまい!!!


今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑





昨日とは違って、今日は晴れ時々雨のち曇りです。





明日は変な天気かな?





昼から、遊園地なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか?





千歳方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で牛丼(ねぎぬき)だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











沖縄のワンフード!?タコスの店


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胃潰瘍になると胃癌になりやすいの?


整体と重心線





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